SKスタジオ

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呼吸とストレッチ

新陳代謝が低下する原因の一つに「浅い呼吸」があげられます。
体内に酸素が十分行き渡らない為に血液循環が悪くなってしまいます。

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クラス名 呼吸とストレッチ
講師 喜多崎 尚子(ストレッチ歴25年以上)
対象 どなたでも参加できます(男女問わず)
内容
  • まずお腹に両手をおいて腹式をしっかり意識して深呼吸を繰り返します。
  • 体内に新鮮な酸素を取り入れながらストレッチへと移行していきます。
  • 身体が硬い方も出来る範囲で少しづつほぐしていきます。
  • 身体の左右をバランスよくストレッチしながら整えていき正しい姿勢をつくります。
  見学・体験いつでもOK   教室を開きたい方

SKスタジオ

福岡市早良区百道2丁目10-11
百道ハイツ2F

アクセス

・地下鉄藤崎駅徒歩3分
・駐車場はありません。


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