シニアバレエストレッチ 金曜クラス
バレエの基本的な動きを学ぶ事で、身体に嬉しい変化が起きてきます。
- 「ストレッチ」は年齢とともに硬くなってくる関節周辺(足首、膝、股関節)
をしっかりほぐして引き伸ばしていきます。 - 身体の中心になる軸をしっかり意識して引き上げる習慣をつくっていきます。
- 身体の左右のバランスを大切にレッスンします。
・金曜日クラスは初めての方に参加していただきたい簡単な内容です。
・一緒に楽しみながらレッスンしましょう!
クラス名 | シニアバレエストレッチ |
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レッスン時間 | 金曜日 13:00~14:30 |
講師 | 喜多崎 尚子 |
対象 | 60代の方中心 ※無料体験いつでも申し込みできます。 |
内容 | ストレッチ(60分)/ バーレッスン(20分)/ センターレッスン(5分) |
・バレエ未経験の方に参加していただきたい簡単な内容です。
・いつまでも美しい姿勢でいられる様に一緒にレッスンしましょう!
・ぜひ無料体験ご予約お待ちしています!