SKスタジオ

092-821-8908受付時間:AM9:00〜PM18:00

イキイキ生活エクササイズ

健康づくりの1番の近道である有酸素運動です。
年齢層も幅広くどなたでも覚えられる内容で、気持ちよく全身運動ができます。
現在50代~70代の方が参加されています。

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クラス名 イキイキ生活エクササイズ
講師 山本 朱美
対象 どなたでも参加できます。
内容
  • 全身運動・筋力アップ (40分) イキイキストレッチ (40分)
  • 足の筋力低下を防ぐメニュー
  • 骨盤のズレを修正するメニュー
  • 腹筋を意識するメニュー

これらを無理なくバランスよく取り入れた内容です。

ストレッチは、固くなった関節周辺をボールで緩めて引き伸ばしていきます。

レッスン後は全身が軽くなって気分爽快になります!

  見学・体験いつでもOK   教室を開きたい方

SKスタジオ

福岡市早良区百道2丁目10-11
百道ハイツ2F

アクセス

・地下鉄藤崎駅徒歩3分
・駐車場はありません。


(092)-821-8908
studio358@sk-dance.com

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