レッスンメニュー

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サークル会員コース

SKスタジオには様々なレッスンがございます。
今後も順次追加していく予定ですので、気になるレッスンがありましたら電話又はメールにてお気軽にお問い合せ下さい。

ベリーダンス ナジュム(Bellydance.Najm)





講師 Rira(リラ)
対象 女性
時間 水曜日 12:30〜13:30
料金 月謝(月3回) ¥4500
ワンレッスン ¥1600
入会金 ¥3000
体験レッスン ¥500
内容 ・ヨガストレッチ(ウオーミングアップ)
・アイソレーション
・ベリーダンスの動きの基礎、コンビネーション
・振り付けして踊ります
・クールダウン
*レッスン時は動きやすい服装で(お腹をださなくて大丈夫です)

子どもバレエ教室





講師 木本 聖奈子
対象 幼児(4歳以上)〜小学生
時間 月曜日 17:00〜17:55(幼児クラス)
      18:00〜19:00(小学生クラス)
料金 月謝制(月3、4回)・・¥4.000
      入会金・・¥3.000
      体験・・無料
内容 (バーレッスン)
・基礎を丁寧に繰り返し身につけます。
・足のポジションをしっかり覚えていきます。
(ストレッチ)
・開脚、腹筋、背筋などを行い身体を柔らかくします。
・怪我の予防のためにも大切なレッスンです。
(センターレッスン)
・音楽に合わせて基本的な動きを取り入れリズム感を養います。
・スキップ、ステップ、ピケターンなど、子供たちも楽しんでレッスンしています。  
(バレエ用語)
レッスンを繰り返すうちに講師が使うバレエ用語も自然に覚えていきます。
※挨拶で始まり、正しい姿勢、美しい姿勢を身に付け挨拶で終わります。

キッズHIPHOP Jr (成美智子ダンススクールJEWEL)





講師 成美 智子
対象 小学生〜中学生
時間 土曜日 10:00〜10:50
料金 月謝(月4回) ¥4,000
入会金 ¥2,000(今なら無料)
体験レッスン ¥500(1回限り)
内容 ・かっこよく、コミカルに、時にセクシーに、楽しくレッスンしています。
・HIPHOP、JAZZ にチャレンジ!
・アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けをします。
・技術はもちろん、表現する楽しさを身につけます。
・高校生以上も、もちろんOKです!

キッズJAZZ Jr(成美智子ダンススクールJEWEL)



講師 成美 智子
対象 小学生〜中学生
時間 土曜日  11:00〜12:00
料金 月謝(月4回) ¥4,000
入会金 ¥2,000(今なら無料)
体験レッスン ¥500(1回限り)
内容 ☆ダンスはEQの成長、学習、スポーツ、芸術、あらゆる分野に万能である☆
・ジャズダンスに必要なバーレッスンやターン
・モデルになりきって♪ウオーキング、ポーズをして表現力を
・踊りのスタイルはさまざまです
・ストリートダンスのように、かっこよく、可愛らしく
・アーティストやアイドルのような踊りも♪
・技術はもちろん表現する楽しさを身につけます

Moani HuIa STudio(モアニ フラ スタジオ)


モアニ フラ スタジオ

モアニ フラ スタジオ
講師 金子貴恵子 ・ 金子万里奈
対象 どなたでも参加できます。
時間 火曜日 16:30〜18:00
料金 ・月謝(月3回) ¥6,000
・入会金  無料
・体験レッスン  無料
内容 ・フラの基本となるステップからしっかり指導いたします。       
・ベーシックのステップ、ハンドモーションの後曲の振りへ移行していきます。        
・ハワイ語の歌詞の意味、ハンドモーションの意味を理解し、自ら楽しみ、観客に伝わるフラを目指します。

CHILD THEATERS COMPANY(キッズダンス)


キッズダンス

キッズダンス
講師 MAO
対象 小学生・中学生
時間 金曜日 17:30〜19:00
料金 月謝制(月4回) ¥4,500
体験レッスン  ¥1,000
入会金    ¥5,000
内容 ・ジャズやヒップホップの基礎を中心とした子供のダンスです。
・振り付けは解りやすく、カウントから始めます。
・音楽に合わせて楽しく踊れるように繰り返しレッスンします。
・挨拶、マナーを徹底して行います。
・年に数回イベント出演にも参加できます。

ナチュラルヨガ


ヨガ

ヨガ
講師 aco(アコ)
対象 どなたでも参加できます。
時間 土曜日 13:15〜14:45
料金 【お得なチケット】
4回チケット:¥5,600(1回あたり¥1,400)・・2ヵ月有効
8回チケット:¥9,600(1回あたり¥1,200)・・3か月有効
12回チケット:¥12,000(1回あたり¥1,000)・・4か月有効

体験レッスン:¥700
1レッスン:¥1,600
入会金:¥0
内容 ・初心者、体が硬い方にオススメのクラスです。
・今までヨガは気になっていたけどなかなか踏み出せなかった方
 ぜひご一緒に!
・アロマと共にリラックスしながら参加者様のレベルに合わせて
 レッスンします。
・ナリュラルヨガで心身共にスッキリとした日々を過ごしましょう。

【ご予約、お問い合わせ】
e-mail: yoga.aco@gmail.com 

ご連絡お待ちしています!

護身術スタジオTOTAL DEFENSE



講師 嶋田 達憲
対象 どなたでもOK
時間 土曜日 19:00〜21:00
料金 月謝制 :¥5,000
体験 : 無料
入会金 :¥5,000
内容 ・護身術に必要な基本動作の練習
・ミットを使っての打撃トレーニング
・襲われた際の関節技の練習
・ナイフ捌きなどの武器への対処法
・対人トレーニング

アクターズダンススタジオ

講師 安松 幸子
対象 高校生以上どなたでもOK
時間 木曜日 18:45〜20:15
料金 入会金 \10,000
月謝(月4回): \8,000
ワンレッスン: ¥2,000(非会員¥2,800)
体験1回のみ: \1,000
内容 ・ジャズを中心にあらゆるジャンルを取り入れたダンスです。
・プロを目指す方に必見の内容です。
・バレエの基本を取り入れた身体作りをしていきます。
・表現力豊かなダンスを身につけてください。
・もちろん趣味として楽しむ方も歓迎しています。
・是非一度、体験に来てください!
詳細はこちら

YOGAWAY



講師 金子道子
対象 どなたでも参加できます。
時間 月曜日 13:30〜15:00
火曜日 13:30〜15:00
料金 月謝(月4回) ¥4,000
月謝(月3回) ¥3,000
ワンレッスン ¥1,200
体験レッスン 無料
入会金    無料
内容 ・ヨガとエクササイズで健康美をめざします。
・音楽に合わせたストレッチやエクササイズ(前半30分)
・呼吸を整えヨガへと移行していきます(後半60分)
・心も身体もリラックス・リフレッシュのバランスよい内容。
・無理なく気持ちよく楽しみながら体幹が鍛えられます。

ココカラヨガ



講師 浜崎 梢
対象 どなたでも参加できます。
時間 水曜日 19:00〜20:15
料金 月謝(月4回)→ \4,000
ワンレッスン→\1,000
内容 ・ヨガ式座法から深い呼吸をゆっくりと繰り返します。
・足、肩、首をほぐしながらアサナ(ポーズ)を作っていきます。
・小さなアサナから徐々に身体全体を使う大きなアサナに
 移行していきます。

ももちフラ

講師 くにこ
対象 未経験OK
時間 火曜日  14:00 〜 16:00
料金 \3,000 (月3回) 入会金:なし 体験料:なし
内容 今、人気が高いフラダンスのレッスンです。
詳細はこちら

フラ、オカマイレ

講師 稲原 涼子
対象 どなたでも参加できます。
時間 金曜日 11:00〜12:20 
金曜日 15:20〜16:40
料金 \3,000(月3回)  入会金:なし 体験料:なし
内容 フラを笑顔で美しく踊りたい と願うお仲間がいっぱいです!

フラオカマイレ土曜クラス

講師 稲原 涼子
対象 子育て中のママが中心です
時間 土曜日 16:00〜17:30
料金 ・月4回 ¥3000
・体験は無料です。
内容 ・ハワイの伝統的フラをより深く学びたいという方にお薦めです。
・ハンドモーションの意味を理解しながら・・
・優雅に美しく・・心を込めて踊ります。
・日本とハワイの友好関係を深めてください。

ひきしめボディ&リラックス

講師 宮田 紀子
対象 どなたでも参加できます。
時間 木曜日 13:00〜14:30
料金 月謝(月4回)\4,000 ワンレッスン \1,200
入会金:なし 体験料:¥500
内容 ウォーミングアップから背骨、骨盤を整える「ゆるゆる体操」、ボールを使ったトレーニング、竹踏みステップ、くびれを作るビューティーバンドなど。
有酸素運動及びストレッチです。
詳細はこちら

ウィズ健康体操

講師 内田 美世子
対象 一般女性
時間 水曜日 10:00〜12:00
料金 \4,000(月4回)
内容 ヨガをはじめ、やさしい基礎の準備体操を音楽と一緒に練習。
徐々に創作ダンスに移行します。
笑い声の絶えない教室です。

リズム体操

講師 古川 満智子
対象 どなたでも参加できます
時間 水曜日 14:00〜15:30
料金 月謝(月4回)\3,000 入会金:¥3,000 体験料:なし
内容 本部は東京(NPO法人 MYフィットネス研究会)
主にアメリカンポップスの曲に合わせ、身体各部を使った
健康体操とダンスです。

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