レッスンメニュー

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シニアバレエストレッチ -ゴールド会員コース-

  バレエの基本的な動きを学ぶ事で、身体に嬉しい変化が起きてきます。
       ・姿勢が良くなった
       ・腰痛がしなくなった
       ・体重が落ちて身体が軽くなった
       ・柔軟性が出てきた

  これはレッスンに参加されている皆さんの声です。
  自分磨きに最適なメニューです。
  現在50代〜60代の方が参加されています。
  無理なく継続していくことで皆さん確実に良い変化が現れています!

レッスン内容

クラス名

シニアバレエストレッチ

講師 喜多崎 尚子
対象 未経験の方も大丈夫です
時間 1時間30分
料金 ・月謝制 月4回・・¥4,000
・1レッスン・・・¥1,500
・体験・・・無料
・入会金・・・¥3,000
内容 ストレッチ(60分)
バーレッスン(20分)
センターレッスン(10分)

シニアバレエストレッチ

当スタジオの「シニアバレエストレッチ」は、年齢と共に固くなってくる関節周辺をボールでゆるめながら、筋肉をゆっくり伸ばしていきます。
「筋肉をゆるめて引き伸ばす」ことをくり返すことで、柔軟性が増してきます。
身体のバランスを整えて美しいプロポーションを作りましょう。
自分のペースで継続していく事が大切です。

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